un système complet de développement
35 postures
apprenez 35 postures incontournables soigneusement sélectionnées pour former une base solide à vos apprentissages en yoga
8 habiletés
développez 8 habiletés essentielles sur le tapis comme dans la vie dans une structure efficace et un langage simple et précis
4 pratiques 'mix&match'
adaptez le yoga à votre vie grâce à 4 pratiques 'mix&match' selon vos besoins (activation, restauration, mental, complet) et votre temps (25 à 60min)
ce que vous recevrez...
vidéos
programme de 120minutes en leçons vidéo à votre propre rythme dans le confort & la sécurité de votre foyer
documentation & téléchargements
documentation complète additionnelle & audios mp3 à télécharger
accès 24/7
entièrement accessible 24/7 sur ordinateur, tablette, et téléphone portable
communauté & support
communauté stimulante avec qui échanger & support professionnel pour toutes vos questions
santé & succès
débutez sur des bases solides avec ce programme complet!
8 habiletés essentielles
à développer sur le tapis comme dans la vie
1. connectez rapidement votre cerveau avec votre corps par la respiration
2. diminuez vos risques de blessures avec les échauffements dans la séquence la plus pratiquée sur la planète
3. améliorez votre cardiovasuclaire dans ce yoga flow guerrier
4. augmentez la force de vos abdominaux et de tout votre corps
5. développez votre équilibre avec des postures sur un pied et sur les mains
6. préservez et augmentez votre flexibilité en utilisant au besoin des accessoires
7. diminuez votre temps de récupération par la relaxation
8. entraînez-vous mentalement par la méditation simplifiée en 4 étapes progressives
35 postures incontournables
incluant les visuels des postures et séquences avec la respiration
curriculum détaillé
(120 minutes)
YPD | Yoga pour Débutants | Curriculum détaillé 120 minutes
''Si vous désirez débuter sur des bases solides en yoga, avec ses 35 postures incontournables, 8 habiletés essentielles, et 4 pratiques mix&match le programme ''Yoga pour Débutants'' est pour vous, Namaste!''
- Line Trépanier, fondatrice yogaenligne.com & créatrice du programme Yoga pour Débutants
questions & réponses
Est-ce que les cours sont en direct (live)?
Les cours sont pré-enrégistrés de façon à ce que vous puissiez les suivre partout dans le monde 24/7.
Vais-je payer des taxes de vente sur le prix du cours?
Non. Nous payons les taxes pour vous, alors toutes les taxes sont déjà incluses aux prix. =)
Les prix sont en dollars canadiens, comment connaître le prix dans mon pays?
Vous pouvez utiliser un outil de conversion comme celui-ci. L'affichage ici est limité à une seule devise, mais l'achat est possible pour toutes devises.
Quand exactement débuteront les cours?
Vous aurez accès INSTANTANÉMENT aux leçons vidéo suivant votre achat.
Y at-il une limite de temps ou de fois pour visionner les cours?
Non. Il y a aucune limite aux cours,:vous pourrez donc apprendre à votre rythme et répéter aussi souvent que vous le désirez.
Comment faire si j'ai une question pendant que je visionne un cours?
Vous pourrez poser facilement vos questions dans la section ''Commentaires'' située sous chaque vidéo,
Et si je n'étais pas satisfait?
Votre satisfaction est notre priorité. Soyez donc satisfait ou entièrement remboursé dans les 30 jours suivant votre achat, c'est notre garantie!
