développé auprès de pros

et basé sur la biomécanique pour optimiser chaque phase de l'élan



3 approches adaptées à votre jeu

choisissez parmis une variété de pratiques à faire avant, après ou entre vos parties


pratiques pré-golf


entièrement faites en position debout que vous pourrez donc pratiquer sur le tapis ou le terrain pour pour éviter les blessures


entraînements croisés


découvrez 45 postures spécifiquement sélectionnées pour améliorer toutes les phases de votre élan


pratiques d'après-golf


diminuez votre temps de récupération et ré-équilibrez les assymétries du jeu pour y retourner rapidement



pratiquez les 45 postures optimales

soigneusement sélectionnées pour les besoins uniques des golfeurs



développez les 8 habiletés essentielles

qui propulseront votre jeu en développant votre plein potentiel au golf

Yoga pour Golfeurs - 8 étapes - 1. Respiration
1. augmentez votre concentration par la respiration
Yoga pour Golfeurs - 8 étapes - 2. Échauffements
2. diminuez vos risques de blessures avec les échauffements
Yoga pour Golfeurs - 8 étapes - 3. Cardiovasculaire
3. améliorez votre rythme par le cardiovasculaire
Yoga pour Golfeurs - 8 étapes - 4. Force
4. augmentez votre distance par la force des muscles sollicités lors de l'élan, incluant notamment vos abdominaux.
Yoga pour Golfeurs - 8 étapes - 5. Équilibre
5. jouez avec plus de constance peu importe votre position sur les dénivelés du parcous grâce à l'équilibre
Yoga pour Golfeurs - 8 étapes - 6. Flexibilité
6. allongez votre élan et ré-équilibrez les assymétries par la flexibilité



Yoga pour Golfeurs - 8 étapes - 7. Relaxation
7. diminuez votre temps de récupération par la relaxation musculaire progressive
Yoga pour Golfeurs - 8 étapes - 8. Méditation
8. améliorez votre jeu mental par la méditation en visualisant votre meilleur jeu sur un parcours idéal



ce que vous recevrez avec le programme

programme vidéo complet

180 minutes en leçons vidéo à visionner à votre propre rythme


documentation & téléchargements

documentation complète additionnelle & audios mp3 à télécharger


accès 24/7

entièrement accessible 24/7 sur ordinateur, tablette, et téléphone portable


support

support professionnel pour toutes vos questions


santé & succès

améliorez vos performances et votre expérience sur les terrains avec ce programme complet et unique



curriculum détaillé yoga pour golfeurs

(180 minutes)

YPG | Yoga pour Golfeurs | Curriculum détaillé

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visionnez ces entrevues auprès de pros en bonus

''Le Yoga m'apporte beaucoup autant sur l'aspect physique que mental de mon jeu au golf. La pratique du Yoga m'a permis d'apprendre à connaître mon corps, c'est pourquoi je l'intègre tout au long de l'année dans mon entraînement.''


- Dave Lévesque, Golfeur professionnel & Champion québécois

''Le Golf est un sport qui n'est pas forcément naturel. Pour recruter les bons muscles au bon moment, il faut connaître son corps. Voilà pourquoi je pratique et recommande le Yoga : il s'agit d'une des disciplines les plus intéressantes pour développer ses repères internes.''


- Clément Herviou, Golfeur professionnel

''Le conseil le plus efficace que je peux donner aux Golfeurs est de pratiquer la visualisation tel qu'enseigné par le Yoga. Le message que le cerveau envoie au corps doit être clair, et on y arrive en visualisant la trajectoire pour chaque balle. Cette habileté constitue la plus grande différence entre les golfeurs de haut niveau et les amateurs.''


- Maurice Duhamel, Auteur de 'L'élan parfait'

''Le Yoga est très utile pour le Golfeur, et peut l’être de différentes façons. Il s’agit d’une activité complète largement reconnue pour son travail sur la flexibilité. Un aspect plus méconnu du yoga est son travail sur la force. Et en combinant force et flexibilité, tout est possible''


- Myriam Hobbs, Experte en physiothérapie sportive et Propriétaire Physio Élite

''Pour manger, il faut bouger! La pratique du yoga augmente le tonus et la masse musculaire, ce qui se traduit par une accélération du métabolisme. En augmentant la dépense énergétique de base du métabolisme par le yoga, le golfeur dépense plus d'énergie à chaque partie.''


- Mélanie Olivier, Experte en nutrition sportive & Propriétaire Vivai



''Ce programme basé sur la biomécanique de l'élan et adapté aux besoins des golfeurs est unique dans la francophonie. Si vous recherchez une façon de pratiquer le yoga pour développer votre plein potentiel au golf, le programme Yoga pour Golfeurs est pour vous, Namaste!''

- Line Trépanier, créatrice du programme Yoga pour Golfeurs



questions & réponses

Est-ce que les cours sont en direct (live)?

Les cours sont pré-enrégistrés de façon à ce que vous puissiez les suivre partout dans le monde 24/7.

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Quand exactement débuteront les cours?

Vous aurez accès INSTANTANÉMENT aux leçons vidéo suivant votre achat, et les vidéos de coaching progressif suivront sur 5 semaines.

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Non. Il y a aucune limite aux cours,:vous pourrez donc apprendre à votre rythme et répéter aussi souvent que vous le désirez.

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